Les micronutriments, bien que nécessaires en petites quantités, occupent une place cruciale dans notre bien-être. Ils soutiennent des fonctions corporelles essentielles que nous avons tendance à considérer comme acquises. Pourtant, malgré leur importance, on oublie souvent à quel point il est facile de développer une carence. Alors, comment répondre de manière optimale à nos besoins en micronutriments ?

Imaginez que vous puissiez créer vos propres produits de soin pour la peau en utilisant les ingrédients de votre propre cuisine. Les soins corporels faits maison ne sont pas seulement une tendance créative et écologique, mais aussi une merveilleuse façon de connaître précisément ce que vous appliquez sur votre peau. Des masques pour le visage faits maison aux exfoliants naturels, les possibilités sont vastes et étonnamment efficaces. Êtes-vous prêt à découvrir les secrets de la nature dans votre propre cuisine ?

Cette belle pissenlit, très appréciée des enfants, est une épine dans le pied de nombreux propriétaires de jardin, mais elle est très saine et peut être utilisée de multiples façons en cuisine. Avec quelles substances actives le pissenlit marque-t-il des points et comment peut-on le préparer ?